bialko sfd

vitafit to bialko na bazie bialek firmy TREC wyprodukowanych na zlecnie SFD. Sadze ze mozna tylko i wylacznie cene porowynywac z ostriowa i lowieckim bialkiem. Rozpuszczalnosc(brak piany i grudek) oraz sklad bez porownania :)

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html niestety te bialko dostaniesz tylko w sklepie sfd

Dialog z kumplem w szkole: - ty coś cwiczysz ? - tak - a co brałeś ? - białko - widac ! Co prawda nie z sfd ale roz***ał mnie Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-11-30 20:16:09

Hej! W sumie tu jestem nowy, nie wiem czy taki temat był może nie. Ale w gruncie rzeczy po to założyłem to konto na sfd. Generalnie mam 21 lat, 170 cm wzrostu i ważę ok 78 kg, z tym, ze spory odsetek tej wagi to myślę tłuszcz( sądzę, że tak koło 15 %) od 5 lat ćwiczę karate, ostatnie pół roku trochę mniej z racji tego, że treningi koligują mi ze [...]

"Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo?" ABECADŁO ODCHUDZANIA W OKRESIE DOJRZEWANIA Pewnie odchudzanie kojarzy Ci się z katorżniczą męką , wyrzekaniem się wszelkich przyjemności lub nieustannym uczuciem głodu? Co to jest dobra dieta? Czy według Ciebie dobra dieta to taka, na której w ciągu tygodnia tracisz 5 kg [...]

Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo? psonic Witam! Postanowiłem ukazać moją wizję odchudzania w okresie dojrzewania. Zacznijmy od tego czym jest otyłość, choć biorąc pod uwagę, iż SFD jest forum sportowym to nie zawsze jest ona powodem redukcji. Otyłość jest chorobą, podczas której zwiększamy nadmiernie masę [...]

A nie lepiej wziac sie za jakis porzadny trening FBW, Martwe ciagi, przysiady, wioslowania i duzo cwiczen na nogi,plecy i klate, a bice i trice zostawic sobie dla zabawy na sam koniec? Jesli wazysz 80kg to korzystajac ze wzoru uproszczonego http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html powinienies podczas redukcji spozywac nie [...]

Widze ze nie masz wogole pojecia o odżywianiu udaj sie do tego dzialu.Jak ty chcesz jesc 100 gram bialka przy wadze 90kg? Powinienes jesc 2g b / kg masy ciała.Tak jak mowiłem dział odzywianie , a jezeli bedziesz mial niedobory białka w jedzeniu to polecam ci nowe białko sfd Vitavit świetny smak szczegolnie truskakowy i bardzo dobra cena . [...]

No dobra... Ze względu, że postanowienie redukcji wzięło się w sobotę i nie miałem zbytnio możliwości na zakup produktów na jutro ( dzień HIGH ) Udało mi się wyskrobać taki jadłospis I Posiłek : 100g owsianych+3 białka jaja, pomidor, lyzeczka oliwy B:25 T:14 W:65 Kcal:488 II Posiłek : 120g Kuraka pomidor 4kromki razowego + jogurt naturalny ( 70g ) [...]

Witam, test założony jest w podziękowaniu firmie trec za uzyskaną pomoc w postaci ich produktów podczas mojego okresu ćwiczeń. Widziałem juz w tym dziale i na tym forum setki wypowiedzi typu; Niro to przereklamowany produkt Nie da sie na tym nic zbudować poza pompą na trenningu Nie działa w ogóle To nie jest suplement na budowanie masy. A [...]

Mógłbyś mi powiedzieć jakie w smaku jest białko Whey protein 81+ i jak z rozpuszczalnością?? Aha prawie bym zapomniał :) mógłbyś czasem do mnie wpaść :P http://www.sfd.pl/dean999_%2Fdziennik%2Fpowoli_do_przodu-t548807.html

Przy założeniach: Białko – 2,2g/na kilogram masy ciała Tłuszcze – 1,1 Węglowodany – 2,5 Twoje Zapotrzebowanie: ok.2350 kcal B-180g T-90g W-205g I właśnie w takim zakresie powinien wychodzić Twój bilans dnia. Narazie nie ucinaj kalorii, ale jeśli chcesz schudnąć dodaj bieganie, rower lub skakanke... Wyliczyłam dla [...]

Tak jak już pisałem rzeźba zależy od diety i spalania tłuszczu-równie dobrze można ją uzyskać podczas treningu na mase. Powinno się zwiększyć intensywność-co nie oznacza wcale że trening na rzeźbe to dużo powtorzeń małym ciężarem-co jest ogólnie przyjęte. Szybkie jedzenie-przepisy w dziale kuchnia sfd np. placki owsiane, ewentualnie gainer/bulk [...]

Po pierwsze za mało posilków. Powinnaś rozdzielić na min. 5 a najlepiej 6. Powinno się jeść co 2,5-3 godziny. Nie podliczyłaś w sumie ile to daje białak, węgli i tłuszczu, ale na pewni nie tyle ile jest twojego zapotrzebowania. Dużo za mało białka. Nie ma zdrowych tłuszczy żadnych 1. Musli wyrzuć -za dużo cukru, lepsze płatki owsiane. Na śniadanie [...]

Na pierwszy ogień poszła wanilia: moim zdaniem - smak z mlekiem naprawdę bardzo dobry, - smak z wodą też super, - uzależnia po pierwszym razie, - mieszałem w shakerze, rozpuszczalność bez zarzutów, - skład - mam zaufanie do sfd. Dzięki za tak pyszne białko, smak dobraliście idealnie. !!!KAWAŁ DOBREJ ROBOTY!!!!. POZDRAWIAM Zmieniony [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 175 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 118 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia Odżywianie: na pewno chce je poprawić Cel: redukcja [...]

Serek wiejski raczej wyrzyć ze śniadania. Twaróg jest najlepszy wieczorem, ponieważ białko z niego długo się wchłania. Zrób sobie rano ten omlet np. ze startym jabłkiem i cynamonem (ja tak robię). Zobacz w przepisach sfd są fajne przepisy na placuszki otrębowe. Ja robię takie z jabłakami. Pycha! Za mało zielonych warzyw. Do drugiego śniadania [...]

Białko jajeczne - ma wysokie BV - bliski 100. Stosuj przed snem i nie jedz żółtka bo jest tłuste a zarazem kaloryczne. A to dowód: http://www.sfd.pl/Jajko__warto%C5%9Bci_od%C5%BCywcze-t268667.html

Dzieki za odpowiedź na posta. luzik Dieta jest taka że narazie jem poprostu wiecej niz normalnie jeśli nie maż za dużo kasy w portfelu by móc pozwolić sobie na jakieś super diety to chociaż unikaj słodyczy,ograniczaj tłuste rzeczy spożywaj pokarmy zawierające dużo białka i weglowod. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

Witam, temat dobrze znany wszystkim, było pisane już chyba wszystko w tym temacie i ja to wszystko przeczytałem ;) i dlatego mam mętlik w głowie. Czytałem tylko wypowiedzi osób zasłużonych, bo wiadomo oni się znają najlepiej a i tak spotkałem się z kilkoma wersjami co do posiłku potreningowego. Przeważnie można znalesc zalecenia by spożyć w ciagu [...]